近日,以“岁月滋养，智慧膳食——老年日常饮食调理与健康”为主题的第十一期老年讲堂在老年活动大楼顺利举办。

讲座特邀宁波市鄞州国医馆创始人、中草药研制专家王明谦医师担任主讲。讲座内容深入浅出，共分为三个核心部分展开。第一部分阐述老年人膳食结构与营养管理的重要性，通过分析不同年龄段老年人的营养需求，提供均衡膳食的实用建议，强调食物多样性与合理搭配的原则；第二部分聚焦于老年人消化系统疾病的预防与干预，王医师结合丰富的临床经验，讲解通过调整饮食习惯来预防和缓解常见的消化问题；第三部分针对老年人慢性病患者，详细解析了糖尿病、高血压等常见慢性病的饮食干预策略，提供了个性化的饮食调整方案，帮助老年朋友在日常生活中更好地管理身体，最后安排了义诊服务，并针对现场老年人的健康问题答疑解惑。

此次讲座是市社保卡和鉴定中心深入践行适老化服务理念的重要体现，也是全面提升老年群体健康福祉的关键举措，进一步彰显了对老年人追求美好生活需求的深切关注与有力支持，在丰富老年群体健康知识储备的同时，也为他们的健康生活注入了新的活力与希望。