近日，宁波市社会保障卡和技能人才评价指导服务中心举办2025年第三期老年讲堂，讲座主题为“肠道‘肠’守护，健康‘肠’相伴”。本次活动特邀海曙区中医院肛肠科主任、宁波市拔尖人才何红艳医生担任主讲，通过科学讲解与常见案例剖析，为老年朋友揭开肠道健康的奥秘，传递实用养护知识。

讲座内容紧扣四大核心主题层层展开。第一部分“肠道：人体健康的‘第二大脑’”，系统阐释了肠道菌群平衡、神经内分泌调节等功能对人体免疫、情绪及慢性病的深远影响，结合最新研究数据，强调了肠道健康在老年群体中的关键作用；第二部分“肠道发出的求救暗号”，聚焦腹胀、便秘、腹泻、便血等常见症状，通过临床典型案例，解析了这些信号背后可能潜藏的疾病风险，教授老年人如何通过观察排便习惯、腹部不适等细节进行自我预警；第三部分“中西医协同养护指南”则融合传统医学智慧与现代医学成果，从饮食调理、养生保健、益生菌补充等多元化干预手段，提供了可操作性强的养护方案；第四部分“养护雷区全扫描”以问答形式展开，澄清“盲目清肠”“滥用抗生素”等常见误区，为老年朋友划出科学养护的“安全线”。讲座尾声还设置了互动答疑环节，何医生针对现场提问耐心解答，并为部分老人提供了个性化健康建议。  

本次讲座是中心倡导健康养生，提升老年人自我保健能力的医学科普活动。学习活动不仅增强了老年群体对肠道健康的科学认知，更通过科学养护方法助力其构建主动健康管理意识。下一步，中心将持续聚焦老年健康热点，为银龄一族打造更有温度的“健康守护课堂”。